「自炊やめた。」残業続きの30代が、食生活を『完全外注』して手に入れた3つのもの

毎日残業でクタクタ…。
スーパーによる気力もないし、
結局コンビニ弁当かカップ麺。
最近、お腹周りも気になるし、肌も荒れてきたなぁ…

管理人

わかります。
自炊した方がいいのは分かってるけど、
野菜を買っても腐らせるし、
片付けも面倒なんですよね。

私たちは頑張りすぎています。
仕事で成果を出し、
家でも完璧な食事を作るなんて、
物理的に不可能です。

私は30代半ばで決断しました。
**「無理な自炊はもうやめる」と。
その代わり、食事をプロに「外注」**
することにしたのです。

この記事では、私が導入して生活が激変した
**「冷凍宅配弁当（nosh）」という選択肢と、
それによって得られた「時間」と「健康」**
についてお話しします。

なぜ、独身30代の自炊は「コスパが悪い」のか？

「節約のために自炊」とよく言われますが、
本当にそうでしょうか？
一人暮らしの場合、
実は自炊はもっとも贅沢でコストのかかる趣味です。

自炊にかかるのは食材費だけではありません。

これらを時給換算してみてください。
1食作るのに1時間かかるとして、
あなたの時給が2,000円なら、
その夕食は実質2,500円以上
かかっていることになります。

「キャベツ1玉の方が安い」と思って買っても、
使いきれずに冷蔵庫の奥で
ドロドロに溶かした経験はありませんか？
（私は何度もあります...）
これは現金をドブに捨てているのと同じです。

そこで私がたどり着いたのが、
累計販売数8,000万食を超えた
冷凍宅配弁当**「nosh（ナッシュ）」**です。

【Diver入力補助：ボックス（タイトル：noshとは？）】

コンビニ弁当をnoshに変え、
自炊への執着を捨てたことで、
私の生活はこう変わりました。

献立を悩み、スーパーに寄り、作り、洗う。
この工程がすべて**「レンジで6分」**に短縮されました。
浮いた1時間は、お風呂にゆっくり入ったり、

VODで映画を見たり、

副業の勉強をしたり。
**「時間をお金で買う」**とはこういうことです。

コンビニ弁当の最大の敵は「糖質」と「カロリー」です。
noshは全メニューが低糖質に設計されているので、
夜遅くに食べても罪悪感がありません。
「我慢してないのに、ベルトの穴が一つ縮まった」
というのは、30代にとって嬉しい誤算でした。

仕事で決断疲れしている脳にとって、

「夕飯どうしよう」と考えるのは

意外と大きなストレスです。

冷凍庫にnoshがあれば、
**「帰ってチンすれば旨い飯がある」**
という安心感がすごい。
このメンタルの安定こそが、
最大のメリットかもしれません。

管理人

『手作りこそ正義』という呪縛から解き放たれると、本当に楽になりますよ。

もちろん、料理が趣味なら続けるべきです。
でも、もしあなたが「義務感」で料理をしているなら、
一度その手を止めてみてください。

1食600円〜700円程度（プランによる）。
コンビニ弁当にデザートをつけるのと変わらない値段で
、**「健康」と「時間」**が手に入ります。

まずは「週末だけ」「忙しい平日だけ」
から始めてみてはいかがでしょうか？